【首選】 【盛香珍】南瓜籽仁135gX3包(堅果-養生-瓜子)特賣
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商品訊息功能
- 品號：5372439
- 精選南瓜籽仁品質好
- 隨身包可隨時補充南瓜籽仁
- 健康好吃可當下午茶零食
商品訊息描述
不能不逛戰利品【盛香珍】鹽烤南瓜籽仁★香香脆脆的南瓜籽仁口感極之順口，去殼讓您吃得更方便★每日堅果的補充就是這麼簡單★分小包裝個別包裝，讓您食用方便不沾手★正港台灣生產製造★註因採自動包裝機包裝所以偶有小包裝重量比例不均每包裡的小包裝包數與小包裝單獨重量不盡相同
商品訊息特點
| 含糖 |
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| 葷/素 |
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| 包裝 |
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| 分類別 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
封閉4年半後基隆嶼6月開放？市府：待市長核定
基隆市議會市政考察今天登基隆嶼，考察碼頭相關設施，市議員張淵翔在臉書宣布基隆嶼將在6月1日開放登島，讓不少娛樂船業者及民好康平台好康活動眾相當興奮，市府交通旅遊處長李綱表示，目前相關作業多已準備就緒，預計暑假開放，已送市長林右昌簽核才會決定正式開放日期。今天20多位議員都登島，有的是首次到基隆嶼，很多議員都還透過臉書直播分享基隆嶼美景。李綱簡報指出，去年底開始試營運，開放環境教育研習及生態調查活動登島，至今已有2、3千人登島，並在今年3月底公告「基隆市基隆嶼登島收費辦法草案」，未來每名登島遊客將收取100元的生態保育及設施維護費，但搭船費用另計，目前相關作業已經就緒。. } }); } 他說，島上淡水要從本島運送，海巡同意每月提供500公升的油料給島上觀光服務設施使用，其他包括垃圾清運、旅客上下島等需求，娛樂漁船業者都會協助。有「台灣龍珠」美譽的基隆嶼，因5年前蘇力颱風過境造成基隆嶼碼頭損壞封閉，中間又歷經多個颱風侵襲毀損，基隆市政府花費8000多萬元整修碼頭、旅客服務設施等，計畫今年暑假開放民眾登島觀光。市府指出，基隆嶼位於基隆市東北方外海6公里，從碧砂漁港出海約30分鐘即可抵達，周邊大小島礁皆為火山生成，擁有豐富自然景觀與海洋資源，海拔189.3公尺的基隆嶼燈塔，是台灣最早使用太陽能發電的燈塔，沿登頂步道攻頂可360度俯看濱海環景，步道兩側有豐富原生種，春、夏季時野百合盛開，垂直岩壁布滿百合花盛景；秋季時金花石蒜盛開，充滿迷人的生態旅遊特色。基隆嶼以前是軍事管制區，2001年開放登島遊覽後，曾風光一時，2013年基隆嶼碼頭因遭受蘇力颱風襲擊而毀損，2014年雖然修復完成，但又因颱風外圍環流影響，碼頭再度毀壞封島，2017年基隆市府爭取經費修繕，原預計去年7月開放，又遇亞颱風攪局，碼頭、步道等再度損壞，讓開放基隆嶼登島一延再延，一波三折之下，封島已5年的基隆嶼，民眾及觀光、娛樂船業者都引頸企盼重新開放登島。基隆市議會市政考察今天登基隆嶼，考察碼頭相關設施，市府交通旅遊處長李綱表示，目前相關作業多已準備就緒，預計暑假開放，已送市長林右昌簽核才會決定正式開放日期。圖／取自蔡馥嚀臉書 分享 facebook 基隆市議會市政考察今天登基隆嶼，考察碼頭相關設施，市府交通旅遊處長李綱表示，目前相關作業多已準備就緒，預計暑假開放，已送市長林右昌簽核才會決定正式開放日期。圖／取自蔡馥嚀臉書 分享 facebook 基隆市議會市政考察今天登基隆嶼，考察碼頭相關設施，市府交通旅遊處長李綱表示，目前相關作業多已準備就緒，預計暑假開放，已送市長林右昌簽核才會決定正式開放日期。記者游明煌／翻攝 分享 facebook 基隆市議會市政考察今天登基隆嶼，考察碼頭相關設施，市府交通旅遊處長李綱表示，目前相關作業多已準備就緒，預計暑假開放，已送市長林右昌簽核才會決定正式開放日期。記者游明煌／翻攝 分享 facebook 基隆市議會市政考察今天登基隆嶼，考察碼頭相關設施，市府交通旅遊處長李綱表示，目前相關作業多已準備就緒，預計暑假開放，已送市長林右昌簽核才會決定正式開放日期。記者游明煌／翻攝 分享 facebook 基隆市議會市政考察今天登基隆嶼，考察碼頭相關設施，市府交通旅遊處長李綱表示，目前相關作業多已準備就緒，預計暑假開放，已送市長林右昌簽核才會決定正式開放日期。圖／取自蔡馥嚀臉書 分享 facebook
腸道順暢與情緒有關！ 吃蔬果快樂多
腸道是人體的第二大腦，除了影響生理健康，也影響心理健康！根據董氏基金會2013到2016年所進行的台灣身體快樂指數調查結果，皆發現腸道順暢力與愉悅力呈現正相關；「好心腸」才有正能量，順暢力低時，容易覺得不耐煩、注意力不集中、無法集中思緒、覺得不快樂、對生活感到不滿足。
國民健康署2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查發現，國人蔬果攝取量普遍不足，有86%達不到3份蔬菜或2份水果的建議量。歷年身體快樂指數調查結果也指出，蔬果攝取不足是身心不快樂的原因之一。
董氏於2013-2016年針對台灣15-59歲民眾進行身體快樂指數調查(包含順暢力、愉悅力、美肌力、免疫力、舒活力五個面向)，結果發現腸胃順暢力與愉悅力呈現正相關，順暢力越好(即天天排便、沒有便秘或腹瀉困擾、也沒有消化不良或脹氣等腸胃不適問題者)，則愉悅力越好(覺得自己注意力集中、思路清晰、對生活感到快樂與滿足、比較不容易感到不耐煩)。反之，順暢力差的愉悅力也差。
亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道表示，腸道菌種好壞會影響身心狀況，當腸道環境不利於益生菌生長時，會增加焦慮及類似憂鬱行為。陳志道提醒，腸道益菌生環境是重要的基礎，而富含水溶性纖維的水果，例如「奇異果」已證實可以幫助建立腸道益菌生環境。
陳志道指出，人體的共生菌99%居住在腸道內，數量高達數百兆，腸胃道功能會經由腸道到大腦的「腦腸軸線」與大腦相互影響。國內外多篇研究指出，腸道菌種好壞會影響身心狀況，當腸道環境不利於益生菌生長時，會增加焦慮及類似憂鬱行為。
陳志道提醒，很多人容易忽視水果在維護腸胃健康的重要，水果除了膳食纖維及各種營養外，嗜吃肉類的國人更應該要多攝取富含水果酵素的水果，例如奇異果所含的水果酵素有助分解蛋白質，其他像是富含木瓜酵素的木瓜也是不錯的選擇。
多數民眾容易有蔬果攝取不足的問題，特別是「外食族」較不易主動攝取水果，造成攝取量偏低！董氏基金會特別提醒，每天至少要攝取3份蔬菜及2份水果，建議可選擇含較多蔬果的餐點，或是自備水果取代零食，讓身心更健康、更快樂。
營養師建議，要選擇富含水溶性纖維的蔬果，例如柑橘類、莓果類、芭樂、木瓜、奇異果、香蕉、木耳、波菜、胡蘿蔔、海帶、菇類、花椰菜等，水溶性纖維能延緩胃排空、增加飽足感、改善腸道功能之外，也是讓腸道益菌生長的重要關鍵之一，可降低負面情緒，改善焦慮與類似憂鬱行為，打造正能量體質。
（畢翠絲／台北報導）
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