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運動能改善憂鬱研究：對女性較無效
儘管學界普遍認為運動能協助改善憂鬱症狀，最新的研究觀察卻指出，女性憂鬱患者無法從運動中獲益！先前研究指出，運動能協助大腦釋放腦內啡，讓大腦感到快樂，但新研究發現，多數女性患者容易因為憂鬱產生惰性而不願意運購物暢銷排行動，因此強迫這些患者運動並不會讓她們感到放鬆或愉悅。根據健康網站《DailyWellnessPro》的報導，目前醫界普遍透過抗憂鬱藥物的簽發作為治療憂鬱症的主要療法。但哈佛醫學院認為，運動在多數情形下與抗憂鬱藥物一樣有效，過去研究也指出，不管是低、中還是高強度的運動，都能夠幫助治療憂鬱症。. } }); } 但《每日醫學新聞》指出，最新發表的研究顯示，運動對治療女性的憂鬱症狀並沒有任何幫助。密西根大學安娜堡分校的一組研究團隊在仔細分析中國北京大學1, 100名大學生的運動與睡覺模式後發現，運動對於憂鬱症的療效會因男女而有所不同。該研究指出，睡眠品質的好壞對男女性的憂鬱症都有很大的影響，但運動對女性來說就沒有幫助。研究者認為，女性因為患有嚴重的憂鬱症狀，因此不會有很大的意願進行規律運動，甚至可能因此造成睡眠品質不佳，反之，男性患者較不容易有這個問題。學界認為，此份研究改變了傳統以來運動對於憂鬱患者療效的看法，也凸顯出學界應該更致力於研究憂鬱症對女性造成的影響與潛在療法，才能幫助無法從運動中獲益的女性患者早日痊癒。【更多精采內容，詳見】

美窮少年每天4點半起床趕路上學狂奔背影照翻紅意外得大禮

當學生們最痛苦的記憶之一，大概就是透早起床上學，不過美國一名高中生天還沒亮就起床趕路上學。畢業當天，他穿著學士袍趕著參加畢業典禮，他的背影被一位公車司機拍下放到網路上，引起網友瘋狂轉發，他也因此得到了「最豪華的畢業禮物」。

綜合外媒報導，照片裡的少年是住在美國阿拉巴馬州的非裔少年派翠克（Corey Patrick），是當地塔蘭特高中的畢業生。因為家中貧困沒有交通工具，他早上天還沒亮，就得起床徒步30分鐘，走到離家裡最近的公車站搭車上學，每日風雨無阻。

拍下照片的司機伊萊頓（Elyton）表示，派翠克當天穿著學士服，一下公車就小跑步到學校，深怕錯過畢業典禮。勤奮的態度感動了她拍下派翠克的背影，隨後她將照片分享到臉書，並感性地寫道：「人生完全看你想追求什麼目標，他沒有最好的條件，但在我眼中他是最棒的，我替這位非裔年輕人感到驕傲。」。

派翠克的母親懷特（Felicia White）表示，過去一年以來，兒子每天4點半就起床，走路到公車站，為了趕上5點41分的巴士，下車後又得走一段路才會到學校；無論學校是否提早下班，他也要等到下午5點多才有公車可以搭回家，到家時已經將近晚上7點。

由於美國幅員遼闊，高中生普遍都開車上學，派翠克每天耗費約6小時通勤上課，讓許多網友感到佩服，紛紛要集資為他買一台車。地方電台主持人斯麥利（Rickey Smiley）得知後便激請派翠克接受訪問，大談求學階段吃的苦頭。結束後，斯麥利帶著他和母親走到電台外的停車場，一台全新的休旅車在那裡等著他們。

斯麥利表示，派翠克讓大家看到什麼叫做堅定的決心，他也自告奮勇全力協助派翠克考到駕照。不僅如此，派翠克的故事也讓他被傑克森維爾大學（Jacksonville University）錄取，且校方還承諾會提供全額的獎學金。有人說派翠克是幸運，也有人反駁，這位上進的年輕人是靠著自己的努力賺到無可限量的未來。（艾以琳/綜合外電報導）

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