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下面附上一則新聞讓大家了解時事


挺同樂觀:微調版結婚登記 即婚姻
婚姻平權大平台今將全台大動員,號召支持者集結立院外。同志團體昨也在立院外籲支持政院版草案。 記者陳柏亨/攝影 分享 facebook 針對民進黨團昨針對行政院版專法草案提出微調修正,將原本第一、二條的「婚姻」二字移除,另在第四條加入「結婚登記」。婚姻平權大平台認為,微調版在法律效果上無差異,依然能保障實購買熱賣商品質的婚姻權利,今早並將全台大動員,號召支持者集結立院外青島東路,展現團結聲勢。台灣伴侶權益推動聯盟也說,微調修正版中締結的關係是結婚登記,性質上還是婚姻,能理解這應是執政黨內部協調折衝後作出的政治決定。. } }); } 但伴侶盟也提出對微調版隱憂。伴侶盟認為,變動風險在於第二條先表決,之後才會表決第四條,如果院版第二條文字已刪去「同性婚姻」字眼,若第四條修正動議的「結婚登記」最後沒過,將導致整部專法都沒有明文提及法律關係的定性,也沒有明文特定相關登記是結婚登記,此將使專法所規範的法律關係性質產生疑義,屆時恐橫生變數,爭議將擴大延燒。婚姻平權大平台昨發聲明表示,政院版微調後的條文,相較於之前內容,在法律效果上並無差異,依然能夠保障實質的婚姻權利,大平台看見行政院與執政黨為讓同婚專法順利通過的苦心,也期待各黨立委都能支持同婚法案順利三讀通過。


 日日多蔬果 打造正能量


記者戴淑芳/台北報導
腸道是人體的第二大腦,同時影響生理健康與心理情緒,針對民眾多有蔬果攝取不足的問題,董氏基金會與醫師提醒,天天  3份蔬菜及  2份水果,可降低負面情緒,改善焦慮與類似憂鬱行為,打造正能量體質。
據國民健康署  2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查,國人蔬果攝取量普遍不足,有  86%民眾達不到  3份蔬菜或  2份水果的建議量。
董氏基金會  2013-2016年進行的台灣身體快樂指數調查則發現,腸道順暢力與愉悅力呈現正相關,順暢力低時,容易覺得不耐煩、注意力不集中、無法集中思緒、覺得不快樂、對生活感到不滿足。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示,人體的共生菌  99%居住在腸道內,數量高達數百兆,腸胃道功能會經由腸道-大腦的「腦腸軸線」與大腦相互影響。國內外多篇研究指出,腸道菌種好壞會影響身心狀況,當腸道環境不利於益生菌生長時,會增加焦慮及類似憂鬱行為。
要改善腸道菌落來影響「好心腸」,陳志道提醒,腸道益菌生環境是重要的基礎,而富含水溶性纖維的水果,例如奇異果已證實可以幫助建立腸道益菌生環境,可改善動物腸道菌落比例,促進益菌生長抑制壞菌。
陳志道認為,國人往往忽視水果在維護腸胃健康的重要,提醒嗜吃肉類的國人,更應該要多攝取富含水果酵素的水果,例如奇異果酵素、木瓜酵素等都有助分解蛋白質。
董氏基金會營養師尤宣文提醒,蔬果對於身體健康維護無庸置疑,但對於正面情緒提升的幫助也漸漸獲得許多實證。建議民眾,每天至少要攝取  3份蔬菜及  2份水果,尤其要選擇富含水溶性纖維的蔬果(如:柑橘類、莓果類、芭樂、木瓜、奇異果、香蕉、木耳、波菜、胡蘿蔔、海帶、菇類、花椰菜等),水溶性纖維能延緩胃排空、增加飽足感、改善腸道功能之外,也是讓腸道益菌生長的重要關鍵之一,可降低負面情緒,改善焦慮與類似憂鬱行為,打造正能量體質。













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