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下面附上一則新聞讓大家了解時事
賴清德：若當選總統 不會宣布台灣獨立
前行政院長賴清德今晚到中央大學演講，學生們提出許多敏感的政治問題，賴清德在答覆時說，在台灣關鍵時刻，自己應該要出來承擔下階段的責任，若當選總統也不會宣布台灣獨立。賴清德第二場校園巡迴演講今晚前進中央大學大講堂，他以「為自己寫人生的故事」為題，吸引約500多名師生聽講，學生們也提出許多尖銳的政治問題，賴清德一一答覆。. } }); } 有學生提問，若有機會當總統，將如何論述中華民國主權、國土及兩岸關係。賴清德表示，台灣已是主權獨立的國家，根據民進黨台灣前途決議文及普遍社會認定，台灣本來就是一個主權獨立的國家，現在的名字叫中華民國。他說，民進黨的主張就是執政後不會另外宣布台灣獨立，前總統陳水扁沒有，總統蔡英文沒有，若自己當選總統，也不會宣布台灣獨立。一名博士班學生詢問，中美貿易戰開打，如何讓台灣獲得更大的利益。賴清德指出，對於受衝擊的台灣產業要予以協助，對於得到好處的業者應透過政策工具協助穩定生產，並重新定位台灣在國際生產鏈上的地位，同時積極參加區域經濟組織。一名大學生則詢問賴清德，為何要參加總統初選而不是與總統蔡英文合作。賴清德說，民進黨執政短短3年來，在九合一選舉遭逢大敗，執政版圖與得票率雙雙下降，民進黨只剩下最後一口氣，在關鍵時刻自己應該要出來承擔，接棒台灣下一階段責任，並透過初選由人民決定民進黨由誰代表出征。也有學生提問時對藍綠惡鬥不滿。賴清德則與學生們分享，當年他擔任台南市長時，前總統馬英九曾用「堅百忍以圖成」鼓勵他的溫馨小互動，賴清德表示，若當選總統，「不會批評馬英九」。賴清德在演講結束後受訪表示，基層的確非常焦慮，民進黨初選如果過長的話，恐怕影響明年總統大選，自己也一直主張在月底就應完成初選的工好康活動作，民進黨一定要團結，同心協力才有辦法打贏選戰，真正的團結就是經過初選讓人民來決定由誰代表民進黨打贏選戰。對於記者詢問，若民調輸，是否考慮脫黨參選。賴清德說，若蔡總統贏得初選，他會支持，若他贏了初選，希望蔡總統也能夠公開支持他，經過民主程序所凝聚的力量才是真正的團結，希望大家能夠支持真團結的方式。
工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：
一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
（文章授權提供／健康醫療網）
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