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下面附上一則新聞讓大家了解時事


台東縣副縣長張志明 參與國民黨台東立委初選
台東縣副縣長張志明今天上午10點舉行記者會,宣布參與國民黨台東立委初選。聯合報系記者羅紹平/攝影 分享 facebook 台東縣副縣長張志明今天召開記者會,宣布參與國民黨台東立委初選。他說自己不會「當立委還想著選縣長」,暗諷民進家電產品推薦黨籍立委劉櫂豪;他還說黨內初選,沒必要辭副縣長一職。記者會中,包括台東大學副校長魏俊華、中華民國青溪總會總會長傅文鵬、前縣長吳俊立胞姊吳秀蘭等及教育界、台東各社團領導人到場表達支持。. } }); } 張志明表示,目前僅是黨內初選,沒必要辭副縣長一職。對於街坊流傳「張志明是宜蘭人,長期在花蓮工作,立委應支持在地人」的疑慮,張志明說,花東兄弟縣緊密相依,過去台東遭到莫拉克颱風襲擊,花蓮縣可支援的大型工程車火速前往災區搶救;去年初花蓮發生大地震,第一個前往災區搶救的就是台東特蒐隊弟兄。只要心在台東,全心全意為台東打拚的人,就是台東人。張志明指出,若當選立委將全力支持國民黨黨團各項改革,包括年金。延續前縣長黃健庭與縣長饒慶鈴政策,繼續為農產品找市場及通路,為觀光產業爭取更多資源。中央地方一條心,爭取經費打頭陣,不會只是「割稻尾」享成果;且一定會把立委任期做好做滿,不會一邊做立委一邊想選縣長。


 久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎~3症狀及早揪出


【華人健康網記者張世傑/台北報導】攝護腺發炎,是許多男性說不出口的痛!醫師表示,引起攝護腺發炎的原因,可能是感染,也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素,千萬不可輕忽。

慢性攝護腺炎久未改善 恐引發憂鬱

鍾旭東醫師強調,慢性攝護腺炎若久未改善,不排除會引發憂鬱症。根據研究發現,逾3000名慢性攝護腺炎患者,罹憂鬱症風險較常人高6成3,若患者小於30歲,得憂鬱症機率更是常人的2.5倍,此研究近期已登於國際《情感性疾病期刊》。

另外,慢性攝護腺炎也存有潛藏性功能障礙的風險。除了心理、老化因素外,臨床上也發現,在20、30歲年輕男性患者中,最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。因此攝護腺保健預防,應從年輕開始。以及平日應養成以下3點好習慣:

1.多喝水少憋尿:每人每天喝水2500至3000c.c.,平日應養成不憋尿的習慣,自然可避免尿液濃縮和混濁,也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外,減少細菌孳生和引起發炎的機會。

2.騎單車有禁忌:運動很重要,若是騎單車時,最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰,影響陰莖血流量,增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。

3.釋放情緒壓力:想要擺脫負面情緒,除了找出壓力來源、加以排解外,適度轉變自身的呼吸方式,也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站,建議每坐1小時便起身活動,轉換好心情。

鍾旭東醫師同時提醒,慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群,由於治療頗為棘手,患者一定要有耐心治療,需和醫師密切配合,同時必須要改善生活習慣,包括:減少壓力,避免騎自行車、重量訓練,以及不要憋尿與熬夜,以降低反覆發炎的誘因。

運動的部分也要維持每週至少3次,每次30分鐘。飲食上應該避免喝酒、抽菸、辛辣飲食,且要多補充水分,同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜,除了可增加纖維素、幫助排便,也能促進排尿順暢。

【健康小叮嚀】:

飲食習慣的改變、生活步調的緊張,皆是造成攝護腺炎的潛在因素,適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為,可使自己免除攝護腺炎的困擾,而有愉快健康的生活。

【延伸閱讀】

  • 9成國人膳食纖維吃不夠~飲食3原則助快速達標! ‧











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