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下面附上一則新聞讓大家了解時事


賴清德提自經島 與蔡英文不同調?
在日台灣同鄉會為行政院前院長賴清德(左)準備了象徵勝選的不倒翁,讓賴清德點上一眼。東京記者蔡佩芳/攝影 分享 facebook 自經區藍綠對抗 總統大選主戰場自經區二點○引爆藍綠大戰,蔡總統反對自經區,但行政院前院長賴清德昨天說,他在閣揆任內提出打造自由經濟島,而高雄市長韓國瑜提出自經區,國民黨立刻跟進,民進黨也陸續反對自經區,陷入過去對抗的邏輯,這絕對不是台灣發展經濟正確道路。藍綠針對自由經濟示範區是否設立激烈攻防,藍營強打「經濟牌」,國民黨立法院黨團端出「自由貿易經濟特區特別條例」大菜,前有十五個藍營地方執政縣市長背書,後有黨中央全力支持,幾位欲爭取總統提名的人選亦紛紛聲援相挺,儼然形成「地方包圍中央」態勢,全力推動「自經區二點○」。總統蔡英文(前左二)昨到花壇鄉拜訪102歲人瑞陳張粉(前右二),陳張粉祝總統萬事如意,還要大家乖乖聽總統的話。 記者林宛諭/攝影 分享 facebook . } }); } 蔡批自經區 讓台灣倒退成加工區民進黨方面則直指自經區是「糖衣毒藥」,黨中央、民進黨團齊聲反對,蔡英文總統重申,自經區不符合現在需求,她也說,在中美貿易戰情況下,美國對中國實施懲罰性關稅,我方得要防止台灣貨因為受到混淆也受到這樣懲罰,蔡總統最近表示,近來有很多政黨人士和地方首長主張成立自經區,要讓台灣變成中國貨品加工出口的特區,混淆「台灣貨」和「中國貨」,這可以說是一種變相的「中國製造」,讓台灣幾乎倒退回數十年前的「加工出口特區」。不過,賴清德昨在日本與台灣媒體茶敘時表示,他在閣揆任內提出打造自由經濟島,非特別限定哪個城市或港口,逐一盤點水電土地與人力問題,擬定對策,積極解決企業界要求多年的問題;搭配台商回台投資專案,至今已有兩千多億新台幣回流台灣。賴質疑藍草案 韓也說不清楚內涵但賴清德也質疑,國民黨團提出自貿區條例草案,看起來與馬政府提出的自經區條例草案沒有不同,近七十條文中卅條空白授權,即使照全案通過,也看不出具體內容輪廓;韓國瑜無法清楚說明自經區內涵、可為台灣經濟帶來多大經濟效益、在中美貿易衝突,這是不是一帖最好的藥?國民黨應說明,為何舉黨支持一個完全不知道內涵的地方首長提案。賴清德昨晚返台時補充說,拚經濟是國人最大期望,中美貿易衝突時台灣要如何拚經濟?自經區是否是現階段最好、最有效?還需討論。王美花:自經區小 和自經島不同經濟部次長王美花昨表示,自經區是一個小範圍的概念,但是自由經濟島就是整個台灣,沒必要畫設一個小區CP值爆表特價商品域,而是應該檢視台灣還有哪裡不夠開放,何處與國際標準不一致,透過法規調整等方式,盡量符合國際標準。


 醫學博士活腦術!防失智手指運動這樣做



【早安健康/白澤卓二(白澤抗老醫學研究中心所長‧醫學博士)】

手指遊戲可大幅刺激腦部額葉讓思緒暢通



在充滿古早味的童玩遊戲中,有許多有助於預防失智症的選項,「劍球」(又稱「劍玉」)就是其中之一。

玩劍球時,必須彎曲和伸展膝蓋和腰部,因此出乎意料地能夠運動到全身。根據一項研究指出,持續玩劍球的效果,相當於緩和步行的有氧運動。

還有,要將球接到盛皿上的動作,可鍛鍊到因上了年紀而衰退的平衡感。對於不太能進行戶外的激烈運動的人來說,劍球是非常推薦的運動。

另外,使用到指尖的遊戲也能活化大腦。在腦科醫學的世界裡,已經研究證實活動手指能有效刺激與思考、學習、想像、判斷等認知活動有關的大腦「額葉」。而且手指遊戲隨時隨地都能輕鬆進行,是相當簡便而有效的腦力訓練。

手指遊戲的訣竅,在於需使用非慣用手,或平常不太用到的無名指和小指。遊戲方法請參考下頁,並請務必養成每天玩手指遊戲的習慣。

彎曲手指、要錯開左右兩邊的速度
手掌朝上打開,只彎曲右手的大拇指(①)。接著,響曲右手的食指與左手大拇指(②)後,左右兩邊同時依序彎曲其他手指(③~④),到動作⑤之後,再一面彎曲左手的小指、一面豎起右手的小指(⑥),然後依照和彎曲時相反的要領,分別豎起左右兩手的手指(⑦~⑩)。

①~⑪為1組動作,請反覆進行3~5組。

用一條橡皮筋練習就有活腦效果!下一頁看抗老博士都怎麼預防失智


橡皮筋的手指移動

依序將橡皮筋從大拇指移動到小指。將注意力集中在指尖,並慢慢地移動手指,以免橡皮筋掉落。將橡皮筋從大拇指移動到小指後,再從小指移回到大拇指。右手做完換左手,等適應之後可試著兩手同時進行。

  1. 將橡皮筋套在大拇指上
  2. 食指跟著伸進橡皮筋
  3. 將大拇指從橡皮筋裡抽出
  4. 接著將中指伸進橡皮筋、抽出食指
  5. 以相同方式伸進無名指、抽出中指
  6. 移到小指後,以相反順序移回拇指

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本文摘自《第一本專為中高齡寫的不失智活腦書》/白澤卓二(白澤抗老醫學研究中心所長‧醫學博士)/蘋果屋








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