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- 品號：6405828
- 以生態綠的100%巧克力為原料
- 含天然抗氧化成分
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／外傘頂洲垃圾多 雲嘉兩縣環保局長探勘要辦淨灘
嘉義、雲林二縣環保局長張根穆、張喬維，今天上午共同搭海巡艇，從嘉義出海到外傘頂洲，勘查海洋垃圾分布狀況，對於海漂廢棄物數量、種類直言狀況複雜，除台灣還有來自東南亞及中國大陸海漂垃圾，接續將透過雲嘉治理平台討論，如何舉辦淨灘，網購人氣商品送禮酒推薦並規劃集合民間及公部門力量，共同清除海漂垃圾。張根穆、張喬維，今天邀請成功大學教授水工試驗所陳平研究團隊，會同嘉義海巡隊及 海委會 海洋保育署專委李筱霞等人，搭乘海巡艇從嘉義布袋出海，到外傘頂洲勘查海漂廢棄物現況，調查海漂物種類、來源，眾人登洲看見堆積在眼前，遍布2公里長海漂垃圾、廢蚵棚，直言「數量真的很多，一次可能清不完！」. } }); } 張根穆表示，外傘頂洲海漂廢棄物狀況蠻複雜，除台灣本地垃圾，當地漁民廢棄蚵棚，從寶特瓶或廢棄物外觀文字，研判很多來自東南亞及中國大陸，這部分就涉及了海漂廢棄物源頭如何管理問題。他說，因為數量多，加上外傘頂洲若沒有民間船支援、海巡隊協助，一般環保單位想清理都很困難。未來可透過民間及公部門各機關，一起清除這些海漂垃圾，時程規劃可能在6月中旬後。「可透過雲嘉嘉治理平台討論！」張喬維表示，外傘頂洲行政劃分在雲林縣，將和嘉義縣一起討論清除垃圾，或許可邀請更多民間單位參與淨灘活動。他認為，外傘頂洲擁有很好自然資源，這裡的漂流木也可邀請藝術家創作，天氣許可也可在這裡辦活動，對於觀光客很具吸引力。雲嘉兩縣環保局長張喬維、張根穆，共同搬運沙灘上廢棄保麗龍。記者卜敏正／攝影 分享 facebook 從寶特瓶外觀文字，發現海漂垃圾來源，從東南亞到中國大陸都有。記者卜敏正／攝影 分享 facebook 嘉、雲二縣環保局長張根穆（左三起）、張喬維，今天搭海巡艇到外傘頂洲，勘查海洋垃圾分布。記者卜敏正／攝影 分享 facebook 嘉義縣環保局現場架設空拍機，調查海漂垃圾數量、位置。記者卜敏正／攝影 分享 facebook 環保局長張根穆檢視沙灘上的廢棄蚵棚。記者卜敏正／攝影 分享 facebook 外傘頂洲海漂垃圾多，其中廢棄蚵棚、竹架數量相當多。記者卜敏正／攝影 分享 facebook 眾人撿拾海漂垃圾，調查垃圾來源。記者卜敏正／攝影記者卜敏正／攝影 分享 facebook 眾人撿拾海漂垃圾，調查垃圾來源。記者卜敏正／攝影 分享 facebook
秋葵顧胃、控血糖！營養師2道秋葵料理同時補鈣
【早安健康／簡鈺樺營養師】炎炎夏季常常會覺得太重口味的料理無法引起食慾，本篇營養師要帶給大家爽口又營養的2道健康料理。
主角為為夏季盛產的黃秋葵，俗名又為秋葵、羊角豆、黃蜀葵、食香槿、假三念、黃葵等。其豐富的營養更是不勝枚舉，最特別的莫過於切開後的黏液，對於保護胃黏膜在並促進胃液分泌來達到健胃有很棒的幫助。
除此之外豐富的膳食纖維，特別是水溶性纖維，對於膽固醇控制以及血糖調節也有正向的效果。而在人體所需的維生素與礦物質部分也毫不遜色！如：每100公克秋葵大約就含700微克維生素A，已輕鬆達到一般民眾每日建議需求量。而在體內骨骼、牙齒及血液等等所需的鈣質，秋葵每100公克也含有94毫克的鈣。(以上數值來自於台灣食品成分資料庫2017版)
如此健康的蔬菜，營養師理解有些民眾會害怕直接單吃秋葵的味道與口感，因此營養師提供兩道食譜，大家不妨嘗試看看來獲得秋葵的營養！
秋葵料理食譜1-涼拌秋葵豆腐
- 份量：1~2人份
- 營養價值：蔬菜類2份、豆魚蛋肉類1.5份、油脂類2份
- 熱量：200大卡
- 食材：秋葵70公克、玉米筍50公克、黑木耳100公克、雞胸肉45公克、大蒜10公克、油脂10公克
- 做法：
- 食材切成喜好的大小。玉米筍與秋葵可先川燙2分鐘去除味道再切段狀
- 加入蒜頭熱油鍋
- 雞胸肉大概7分熟時，放入所有蔬菜
- 最後再加鹽調味
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作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。
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